先日のブログで、ヨーグルトにクルミを加えて、メイプルシロップをかけたものを紹介しました。

今回は、それに、クランベリーのドライフルーツとかぼちゃの種をプラスしてみました。

両方とも食物繊維が豊富なので、腸内細菌がとても喜ぶものなのですが、クランベリーのドライフルーツは、食べていると歯にくっついてしまって、今回限りかなぁといった感じでした。

かぼちゃの種は、それほど固くなくちょうどよい食べ応えで、とても良かったと思いました。

器も変えてみたので、見た感じがだいぶ変わったかなぁ、と思います。

ガラスの器にしてもいいかもしれませんね。